シエスタ

気温の低い梅雨が続き

やっと6月の気温に戻って来ましたね。

 

不安定な気圧でお疲れの方も多いと思います。

エステ中、ウトウトお休みのお客様も多いです。

お忙しかったり睡眠不足だったりの美容の大敵を

エステ中のウトウトで逆転して頂けたら嬉しいです。

 

睡眠は質の問題と言われてますね。

最近は学校でも昼休みの15分昼寝が、学習の効率を上げるので

短い昼寝を取り入れてる学校もありますね。

 

睡眠時間をとらないと。。しっかり寝ないと。。も無理すると

却ってストレスになったり。

 

短い時間でもウトウト気持ち良いまま脳リラックスは

睡眠不足を補えるそうです。

 

生活にシエスタを取り入れられたら、健康寿命が伸びるのでは?

老けないのでは?と私も憧れてます。

 

エステ中のウトウトをシエスタ感覚で楽しんで貰えたら

私も嬉しいです。